“Már évek óta érzetem, hogy nem vagyok egyensúlyban. Sem testileg sem lelkileg; megterhelő évek voltak. Ilyenkor nehéz azt tudni mikor és mi fog pontosan változni. Amikor kicsit levegőhöz jutottam tudtam, hogy foglalkoznom kell magammal, az egészségemmel, az egyensúlyommal. Dórit sokkal hamarabb ismertem, meg mint programját, így leginkább benne bíztam: eldöntöttem, hogy rábízom magamat, követem tanácsait. 7 kg plusz súly volt rajtam, mögöttem egy gerinc sérv, de még benne voltam egy gyomorsav reflux kombinációban. Egyet szerettem volna elkerülni, hogy mindezt gyógyszerekkel oldjam meg. Így az étkezésem és a folyadék fogyasztásom összehangolására volt szükségem. Miután Dórival találkoztam, kipakoltam a konyhámat. Csak a jó ételek maradhattak a szekrényemben. Az étellistám kikerült a hűtőajtómra. A receptek listája és a heti étrendem kapott egy gerinckötést és napi szinten használtam étkezésem megtervezéséhez; a bevásárlólistát a mai napig gyakran átfutom, szemezgetve belőle mikor mire van szükségem. Így otthon mindig olyat eszek, ami klappol velem. Korábban mindig keveset ittam. Dóri javaslatára étkezések között iszok, amitől egyrészt megfelelő mennyiséget tudok bevinni; másrészt megtanultam jobban beazonosítani a szomjúságot és elkülöníteni az éhségérzettől. Ezek az érzések korábban teljesen összekavarodtam bennem. Érdekes új tapasztalat a vásárlás is. Ha bemegyek egy üzletbe nagyon pontosan tudom, hogy a felkínált portékák a 95 százaléka nem fog érdekelni. Sokkal tudatosabban vásárolok, amit szintén Dórinak köszönhetek. Nekem ez a program nem egy fogyókúra, bár a három hónap alatt 3 kg lement. Betartani azonban nem mindig könnyű. Azt vettem észre, hogy leginkább akkor nehéz követni, amikor társasággal vagyok. Annak érdekében, hogy együtt lehessek bármilyen családi vagy baráti közösséggel rugalmasan kell kezelnem ezeket a helyzeteket. Köszi Dóri az útmutatásaidat! Nagyon hálás vagyok érte!”