HOZD KI A LEGTÖBBET A SZOCIÁLIS TRIGGEREKBŐL Előző cikkeimben olvashattál a viselkedési láncról, annak megértéséről https://getback2balance.hu/viselkedesi-lanc-megertese/. Egy kis frissítés gyanánt: kiváltó ok -> gondolat ->
Azt mondják, hogy a motiváció indít el az úton, de a szokás tart rajta. A korábbi, motivációról szóló cikkem folytatásaként most a szokásokról, illetve a
Az életmódváltás során az első lépés a torzító gondolatok felismerése és elengedése. Ezek a gondolatok, mint a „minden vagy semmi” hozzáállás vagy a túlzásba esés, gyakran akadályozzák a haladást. A siker kulcsa a gondolatok tudatos felismerése és a kontrollált, célratörő döntések meghozatala, ezzel megerősítve az eltökéltséget és folytatva a kitűzött úton.
Ismerd meg a motivációs modell minden szakaszát: a kezdeti ‘Hype’-tól a ciklikus ‘Surges’ és ‘Slips’ hullámokig. Tanulj meg kezelni a motivációs hullámvölgyeket, és maradj erős a kihívások közepette.
Ne habozz, csak néhány kattintással fel tudod venni velem a kapcsolatot és segítek!
Anyagcseretípus Szerinti Táplálkozás: Tested Egészsége és Egyensúlya Szigeti Dórival
2023 © Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Süti szabályzat | Made with 
by Honlap Mágus